QUIRODERMA CENTRO MÉDICO

Nutrición. Cuida tu alimentación esta navidad

nutrición_ quiroderma

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En Quiroderma sabemos que la nutrición y los cuidados son complicados y que estas fechas navideñas están plenas de reuniones con amigos y familia, aunque es casi imposible decir que no a las numerosas tentaciones que se nos ofrecen, es recomendable ser conscientes de lo que ingerimos, pero por sobre todo de las cantidades, ya que la mayoría de las veces, los excesos son lo que complican todo.

Aunque nos sea casi imposible decir que no a una cena y no probar tantas delicias, no os preocupéis porque todo tiene solución. Una dieta adecuada en enero después de las fiestas, nos ayudara a recuperar nuestro peso ideal.

Sin embargo, antes de aventurarnos a una dieta cuya efectividad no está asegurada, consultar con profesionales en nutrición nos ayudará principalmente a dos cuestiones básicas. En primer lugar a que nuestra dieta no conlleve problemas de nutrición que puedan afectar a nuestra salud ni a nuestro bienestar. Y en último término a mantener un seguimiento constante que nos motive y colabore a mantener la dieta específica que estemos realizando.

Cabe señalar que la nutrición es esencial tanto para jóvenes como para adultos, ya que, consumir los elementos que nuestro cuerpo diariamente necesita  significa mantener tanto nuestra buena condición física como mental. Así, la nutrición debe ser constante pese a estar a dieta e intentar perder esos quilos que queremos. Además, y en el caso de personas adultas, los expertos en Cardiología en Sant Quirze recomiendan cuidarse la alimentación para que no afecte a problemas del corazón tales como la acumulación de colesterol y triglicéridos, que pueden acumularse en las arterias evitando el paso de la sangre hacia nuestro músculo más importante.

Por todo ello, nuestros profesionales en nutrición os esperan. Para cuidar de vosotros y de vuestra salud.

¿ Quieres saber más? Acude a los especialistas en Nutrición en Sant Quirze y Sant Cugat  ¡Conócenos!