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Síndrome de estrés en verano

Todo el año tenemos ganas de salir del trabajo y pasear por el paseo marítimo, por el que pone el sol, sentados alrededor de una mesa y comer langosta y escupir semillas de sandía durante horas y horas.

Ah… la dulzura de no hacer nada. Y lo dulce que hacerlo unos dos o tres días seguidos. Pero después de que pase la novedad, muchos de nosotros empiezan cada vez más a estar inquietos, obsesionándose con problemas personales o sentirse culpable por no hacer algo productivo.

¿Por qué? Debido a que no sabemos cómo relajarnos. Los estudios que miden la calidad del tiempo libre revelan que las personas no están teniendo tanta diversión cuando salen de la oficina como todo el mundo piensa.

Encontraron que la mayoría de la gente, estaban más satisfechos cuando se centraban en el trabajo que cuando no tenían planes durante su “tiempo libre”. Cuando las personas estaban en el trabajo.

Una vez que dejaron el trabajo, sin embargo, su motivación se desplomó. Ellos reportaron sentirse pasivos y sin brillo en el ejercicio de las actividades que  muchos podrían pensar eran para relajarse, como ver la televisión o comer fuera.

La mayoría de la gente, dijo, se encontrarían las vacaciones más estimulantes, significativas y relajantes si invertían energía en sus aficiones que mantenían sus intereses despiertos, su mente enfocada y sus cerebros motivados. La relajación, es un estado mental que se puede conseguir en cualquier lugar. Olvídate del estrés con Quiroderma.

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