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Cinco maneras de cuidar de tus dientes en esta Navidad

Dientes Saludables Navidad

Dientes Saludables Navidad

 Con la Navidad a la vuelta de la esquina, todo el mundo está listo y se preparan para las festividades y ponerse en marcha. Pasteles de carne, champán, lotes de navidad y las innumerables bolsas de dulces, sin duda, forman parte en nuestras dietas festivas. Es un momento muy agradable del año, pero reserva un espacio para los dientes.

Constantes bocadillos, beber y comer alimentos azucarados y bebidas durante las Navidades pueden hacer que el período de vacaciones se convierta en un tiempo miserable para los dientes. Las indulgencias y golosinas tentadoras del día de Navidad y el Día de San Esteban son medios particulares para que los dientes se vean en peligro durante más de 48 horas durante el período festivo.

Algunos alimentos tradicionales de la Navidad como los arándanos, se han comprobado científicamente que son beneficiosos para la salud en general, y los científicos también han demostrado que pueden tener la capacidad de ayudar a prevenir enfermedades de las encías y la caries dentales. Sin embargo, la moderación es importante ya que los arándanos son ácidos.

Esto significa que es importante ser sigilosos con la salud bucal durante el periodo navideño. Recuerda también que, los dientes son atacados hasta una hora después de comer o beber, y con frecuencia en Navidad y Día de San Esteban, los dientes realmente no tienen la oportunidad de recuperarse.

1. No abandones la rutina de limpieza

2. Carga con un cepillo de dientes a todas partes

3. Come queso de preferencia

4. Utiliza el abridor de botellas y tus dientes

5. Modera tus ingestas de azúcar