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Basta de excusas: Ejercicio en primavera

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En esta época del año, el ejercicio es la última cosa que quieres hacer, pero podría ser sólo la única forma para sacudir de encima la tristeza de la temporada invernal.

 

Hay un toque de primavera en el aire: el día esta soleado y empiezan a notarse las temperaturas cálidas, es el momento perfecto para iniciar nuestra rutina de ejercicios.

 

En estos días se necesita muy poco para salir a correr o para un paseo en bicicleta, e incluso nuestro estado de ánimo es el idóneo para un viaje al gimnasio o a la piscina. De alguna manera, hacer ejercicio en el sol es mucho más atractivo, peor ten cuidado con los cambios repentinos de las temperaturas muy de primavera.

Algunas de las mejores ideas de ejercicios para la primavera son:

 

Entonces, ¿qué podemos hacer ejercicios cuando las tardes son oscuras, las carreteras están resbaladizas, la lluvia está cayendo hacia abajo y las temperaturas son propensas a caer en picada inesperadamente?

 

Hay tantas cosas que puedes hacer para mantenerte en forma, si tienes un espacio en tu sala de estar o dormitorio, entonces tienes espacio para hacer una sesión de ejercicios en casa, pero si hay buen tiempo, aprovecha y sal a la calle y disfruta del sol para hacer jogging.

 

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