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6 consejos para cuidar y preparar tu piel para este verano

Prepara la piel para el verano

Mientras te preparas para mostrar más piel, tienes que prepararte para hacer frente a los rayos del sol con nuestros mejores consejos de la piel.

1. Exfoliar la piel, para hacerla más suave.

Lo que hace la exfoliación es eliminar la piel muerta y los restos de piel para evitar la congestión, mejora la hidratación tonificándola con cremas hidratantes.

No te olvides después de exfoliar, seguir con una crema corporal hidratante para sellar la humedad, y siempre proteger la piel recién exfoliada con un SPF (según lo recomendado por tu especialista).

2. Mantén tu piel hidratada.

Las temperaturas más altas y más tiempo al aire libre conducen a la deshidratación interna, lo que puede dar lugar a dolores de cabeza y mareos.

Lo que puede hacer es beber ocho vasos de agua cada día ayudando a mantener el equilibrio de humedad crítica del cuerpo y la piel, y ayudar en la desintoxicación. Si tomas bebidas con cafeína, debes triplicar la cantidad de agua que bebes.

3. Usa protector solar

No es suficiente con sólo aplicar protector solar, debes aplicar suficiente, y aplicar con frecuencia. Los estudios indican que la mayoría de la gente no se aplica casi tanta como deberían.

Una cucharadita para la cara. Para el cuerpo, tanto como podría llenar un vaso de chupito.

Con qué frecuencia: Volver a aplicar cada dos horas. Consejo: No se exponga al sol del mediodía desde media mañana hasta la tarde siempre que pueda.

4. Calmar la piel sobreexpuesta

Te olvidaste de la protección solar, no te aplicaste suficiente.

Qué es lo siguiente: Por desgracia, el daño está hecho, pero no tienes que sufrir de dolor, aplícate un calmante botánico o un gel de enfriamiento que puede ayudar a prevenir el pelado y reducir el enrojecimiento y la inflamación.

Prevenir: Una quemadura de sol de ampollas duplica su riesgo de melanoma – recuerda que debes hacerte un examen anual de la piel por un médico y realizar un autoexamen una vez al mes para detectar señales de alerta temprana de carcinoma y melanoma maligno. Buscar un nuevo crecimiento o cualquier cambio en la piel.

5. Reparación y tratar el daño solar

¿Qué causa el daño de la piel?: la luz ultravioleta provoca foto envejecimiento en forma de manchas marrones, piel áspera y arrugas, si se ha quemado la piel o no. Cuando la luz solar entra en contacto con la piel da como resultado un sin número de daños (incluyendo el despojo de lípidos de la barrera) que causa la inflamación, la producción de moléculas de oxígeno reactivas que afectan el crecimiento saludable de las células, y la estimulación de las enzimas de colágeno.